Fysiurgisk massage

Fysiurgisk massage tager udgangspunkt i kroppens anatomiske opbygning af muskler, knogler, sener og ledbånd, hvor man finder triggerpunkter, afsøger og løsner spændinger.

Når huden berøres, bliver der endvidere udløst endorfiner i kroppen, hvilket bidrager til smertelindring og en generel følelse af velvære. Gennem terapeutisk massage kan man effektivt reducere stressniveauet, opnå et lavere blodtryk og samtidig lindre almindelige symptomer forbundet med depression og angsttilstande.

Kranio Sakral Terapi (KST)

KST er blide greb og teknikker med fokus på at få ro i nervesystemet.

Jeg regulerer og afspænder på dysfunktioner i bevægeapperatet, altså; nakke, skulder, arme, ryg, korsben, bækken, ben og fødder med KST teknikker, som er med til at lindre hovedpine, fordøjelse og maveproblemer, øre-susen, og andre symptomer.

Bindevævsterapi med cupping

Massage eller strøg med glas sugekop, og vakuum kopper

Bindevævet kan opbevare affaldsstoffer og væske, der ikke udskilles ordentligt, hvilket kan påvirke hudens udseende, figur og vægt negativt.

Få øget blodtilførsel og blodcirkulationen, øget bevægelighed og aktver' lymfesystemet, immunforsvaret og dermed udrensningen.

Når blodcirkulationen øges med suget fra kopperne, udskilles affaldsstofferne, så der kan tilføres ilt og næring til cellerne, organerne fungerer bedre, og kroppen genvinder sin balance.

Myofascial release

Med denne særlige bindevævs teknik sættes vakuum kopper på musklens bane og musklen føres i bevægelse. Det har den effekt, at stivhed, spændinger og smerter forsvinder.

Muskel Energi Teknikker (MET)

Muskel Energi Teknik (MET) er en manuel terapimetode, der anvendes til at forbedre muskel- og ledfunktion. Teknikken involverer aktivt at strække en muskel eller muskelgruppe ved at bede klienten om at udføre en let muskelkontraktion mod modstand, mens terapeuten holder muskelstrækningen.

MET kan hjælpe med at:

Øge muskelbevægelighed og fleksibilitet.

Lindre spændinger og smerte.

Forbedre blodcirkulationen i det berørte område.

Rebalancere muskulaturen og forbedre funktionen i led.

Jeg anvender blide teknikker fra fysiurgisk massage, MET, KST, osteopati og triggerpunkt terapi til kombineret mobiliserings terapi

Triggerpunkt terapi

Triggerpunkt terapi er, kort forklaret, en behandlingsmetode, der fokuserer på at lindre smerte og ubehag forårsaget af såkaldte "triggerpunkter" – små, smertefulde "knuder" i musklerne. Disse punkter kan forårsage lokaliseret smerte samt udstrålende smerter, hvor det stråler ud til andre områder af kroppen.

Behandlingen involverer ofte tryk og massage på triggerpunkterne for at løsne spændinger, forbedre blodcirkulationen og genoprette muskelbalancen. Teknikken kan anvendes til at behandle en tilstand af ikke-lokaliseret smerte.

Tilstanden i musklen kan ofte forveksles med ledsmerter, artrose/slidgigt, bursitis/betændt slimsæk, samt tendinitis/senebetændelse.

Triggerpunkt terapi kan også bruges sammen med "fysiurgisk massage" og "kropsterapi".

Lige nu kan "triggerpunkt terapi" bookes helt for sig selv, i 60 minutter, til en fordelagtig introduktionspris, hvor der behandles på aktive triggerpunkter.

Organmassage

Organmassage, - Chi Nei Tsang Massagen er en blid og dyb massage af kroppens organer, der også har forbindelse med vores psyke.

Organmassage - Skab balance i din krop over tid; 

Har du spændinger i mave, bækken eller lænd? Oplever du menstruationssmerter, inkontinens eller fertilitetsudfordringer? Organmassage er en blid, men dybdegående behandlingsform, der understøtter kroppens naturlige balance gennem detox, massage, stimulation og afspænding af de indre organer.

Mange oplever, at organmassage kan:

- Støtte bedre blodcirkulation i kroppen
hvilket også kan påvirke libido positivt

- Løsne spændinger i mave, bækken og diafragma, der kan påvirke vejrtrækning og kropsholdning

- Arbejde med fordøjelsen og kroppens evne til at udskille affaldsstoffer

- Skabe balance i bækkenområdet, hvilket kan være relevant ved fertilitet og graviditetsforberedelse.
 
- Styrke og afspæmuskulaturen omkring blære og bækken, hvilket kan være relevant ved inkontinens.

En behandling i tre faser

For at arbejde i dybden med kroppens balance inddeles behandlingen over mindst tre gange. Det er kroppens, huden og organers eftergivenhed, der bestemmer, hvor langt vi kan nå i en behandling. Alt foregår meget blidt og i et roligt tempo.

Første fase: Fokus på detox og organer knyttet til udrensning og fordøjjelse:

Hud, diafragma, tyktarm, tyndtarm, lever, galdeblære, mave, milt og bugspytkirtel.

Anden fase: Arbejde med blodcirkulation, hormoner og bækkenbalance:

Lunger, hjerte, nyrer, binyrer, symfyse, bughule, livmoder, æggestokke og æggeledere.

Tredje fase: Gentagelse og fordybelse af tidligere arbejde samt fokus på psoas-musklen, lymfesystemet og specifikke områder efter behov.

Denne tilgang giver kroppen tid til at reagere, slippe spændinger og genskabe balance i sit eget tempo.

Er du nysgerrig på, hvordan organmassage kan støtte din krop? Kontakt mig for en uforpligtende snak eller book en tid. 

Organ massage kan bookes for sig selv, i 60 minutter pr. gang og det anbefales at booke et forløb på mindst 3 gange for bedste resultat.

Her er der mere viden om, hvad der behandles i organmassage:

Abdomen og dets organer

Abdomen rummer mange organer, der har vigtige funktioner inden for fordøjelse, stofskifte, immunforsvar og udrensning.

Maven som "den anden hjerne"

• Tyndtarmen og hjernen deler en lignende struktur og kommunikerer tæt.

• Det enteriske nervesystem styrer fordøjelsen uafhængigt, overvåget af det autonome nervesystem og hjernens hormonkirtler.

• 80-90% af kroppens serotonin produceres i tarmen, som også husker og lagrer følelser.

1. Maven (ventriklen)

• Sækformet organ i den øvre venstre abdomen.

• Modtager føde fra spiserøret og påbegynder kemisk fordøjelse.

• Udskiller mavesyre og enzymer til nedbrydning af proteiner og drab af bakterier.

• Fungerer som en blande- og lagringsstation for føde.

2. Bughulen og dens organer

• Indeholder organer til fordøjelse, urinveje, immunforsvar og mere.

• Hud, bindevæv og muskler: Beskytter organer og bidrager til bevægelse, samt detox gennem sved.

• Mellemgulvsmusklen: Adskiller brystkasse og bughulen, fungerer som primær åndedrætsmuskel.

3. Lever og galdeblære

• Lever: Regulering af stofskifte, nedbrydning og lagring af næringsstoffer, udrensning af affaldsstoffer.

• Galdeblære: Opbevarer og koncentrerer galde til nedbrydning af fedt.

4. Bugspytkirtlen (pancreas)

• Udskiller insulin og glucagon, regulerer blodsukker og producerer fordøjelsesenzymer.

5. Milt

• Filtrerer blodet og opbevarer blodceller.

6. Tyndtarmen

• Primært fordøjelsesorgan, optager essentielle næringsstoffer. Ubalance kan føre til fordøjelsesproblemer.

7. Tyktarmen

• Optager vand og salte, omdanner madrester til afføring.

8. Nyrerne

• Filtrerer affaldsstoffer gennem urinen og regulerer væskebalancen.

9. Lunger

• Forsyner blodet med ilt og fjerner kuldioxid, påvirker pH-balance og stemmefunktion.

10. Hjerte

• Pumper blod, regulerer blodtryk og væskebalance, tæt forbundet med følelsesmæssige tilstande.

11. Binyrer

• Producerer stresshormoner og regulerer energi, immunforsvar og blodtryk.

12. Blære

• Opbevarer og udskiller urin, samarbejder med nyrerne om væskebalancen.

13. Livmoder, æggestokke og æggeledere

• Understøtter menstruation, graviditet og hormonproduktion.

14. Den dybe lymfe

• Transporterer væske og affaldsstoffer, støtter immunforsvaret.

15. Psoas-musklen

• Forbinder overkrop og underkrop, påvirker kropsholdning og lagrer følelsesmæssig stress.

Konklusion

Organmassage kan støtte kroppens balance ved at forbedre blod- og lymfecirkulation, løsne spændinger, fremme udrensning og forløse følelsesmæssige blokeringer. Organmassage kan være effektiv til at lindre problemer med vejrtrækning, stress, hormonelle ubalancer, inkontinens, fertilitet samt smerter i lænd og bækken.

Fodmassage / zoneterapi

Zoneterapi "Light" er en blid og afslappende behandling, der kombinerer fodmassage med enkel zoneterapi. 

Ved at stimulere specifikke zoner på fødderne, som afspejler kroppens organer og systemer, kan behandlingen hjælpe med at lindre spændinger, forbedre blodcirkulationen og skabe balance i kroppen. 

Zoneterapi kan ikke på dette tidspunkt bookes som en enkeltstående behandling, men book "kropsterapi" og skriv note eller sig fra start, at du ønsker også fokus på fødderne.

Japansk Lifting / ansigts zoneterapi

Behandlingen øger blodcirkulationen, fjerner affaldsstoffer, ilter væv og stimulerer produktionen af kollagen og elastin.

Japansk lifting har indflydelse på hele kroppen, da behandlingen indeholder stimulering af hele 24 akupunkturpunkter som påvirker kroppens energisystem. Der arbejders primært med de punkter, der har med organer, vores sind og vores energi at gøre. Der bruges teknikker der reducerer stresshormoner, vi sætter gang i kroppens energisystemer og kredsløb. Huden får et løft og bliver strammet op. Dybe furer og fine linjer får en strammere struktur. 

Kan desuden bruges som naturligt ansigtsløft ved vedligeholdende behandling.

Øreakupunktur

Akupunktur – en naturlig vej til balance

Akupunktur er en helhedsorienteret behandlingsform, der ved at stimulere kroppens naturlige helingsmekanismer, bidrager til at genoprette balance uden brug af medicin.

Jeg behandler ud fra traditionel kinesisk medicin, der fokuserer på at finde og behandle den bagvedliggende årsag til dine symptomer frem for blot at lindre dem. 

Behandlingen foregår med tynde, sterile engangsnåle, der placeres i bestemte punkter på kroppen eller i øret for at aktivere kroppens egne evne til at genoprette balance og velvære.

Akupunktur kan anvendes til:

• Smerter i muskler og led, herunder migræne, hovedpine, frossen skulder og rygsmerter
• Stress, uro, angst, depression og søvnforstyrrelser
• Fordøjelsesproblemer, mavepine, forstoppelse og oppustethed
• Menstruationsubalancer og hede / varme ubalancer f. eks overgangsbesvær i menopausen
• Afhængighed (tobak, sukkertrang), vægtregulering og træthed
• Hudproblemer som eksem, psoriasis og arvæv
• Kredsløbsproblemer og forhøjet blodtryk
• Allergi, inflammation, bihulebetændelse og vejrtrækningsbesvær
• Tinnitus, svimmelhed og følelsesmæssige ubalancer

Hvor mange behandlinger er nødvendige?

Antallet af behandlinger afhænger af problemets varighed og karakter. De fleste mærker en forandring allerede efter 3-5 behandlinger, ofte allerede efter den første gang.

Øreakupunktur

Øreakupunktur er en skånsom metode til at stimulere kroppens funktioner via ørets reflekszoner. Behandlingen kan bruges alene eller i kombination med kropsakupunktur for en forstærket effekt.

Til længerevarende effekt kan permanåle anvendes, som kan blive siddende i øret i op til 12 dage. Dette kan være særligt velegnet ved akut eller kroniske smerter, rygeafvænning, stress, søvnproblemer, migræne og kvalme. Alternativt kan små runde magneter bruges i stedet for nåle.

Øreakupunktur er velegnet til smerter, stress, angst, søvnforstyrrelser, fordøjelsesproblemer, træthed og hormonelle ubalancer.