Hvad er kropsterapi her i klinikken?

Kropsterapi i min klinik er en nænsom, men dybtvirkende behandlingsform, der arbejder med muskler, bindevæv, åndedræt og nervesystem for at skabe balance og ro i kroppen.

Behandlingen har fokus på at afspænde spændinger, støtte kroppens naturlige regulering og hjælpe kroppen tilbage i sin egen rytme og energi.

I klinikken i Ølsted ved Trige – nord for Aarhus – kombinerer jeg teknikker som fysiurgisk massage, kranio-sakral terapi, bindevævsterapi, organmassage og cupping, alt efter hvad kroppen kalder på.

Hver behandling tilpasses individuelt, så du får præcis den støtte, din krop har brug for – uanset om du søger ro, smertelindring eller mere bevægelighed.

Når nervesystemet er i ubalance eller særligt sensitivt

Mange af dem, der kommer hos mig, oplever ikke kun fysiske smerter, men også et nervesystem, der har været i konstant beredskab over længere tid.

Det kan vise sig som stress, uro, træthed, spændinger, søvnproblemer, smerter eller en følelse af at være overstimuleret og drænet.

For nogle hænger det sammen med længerevarende belastning, traumer, sorg eller livsomstillinger. For andre – eksempelvis ved ADHD, autisme eller fibromyalgi – kan nervesystemet være mere sensitivt og reagere kraftigere på både indre og ydre påvirkninger.

I mit arbejde har jeg særligt fokus på at møde kroppen dér, hvor den er, og skabe de betingelser, hvor nervesystemet gradvist kan falde til ro, regulere sig selv og give slip. Tempo, tryk og metode tilpasses altid, så kroppen ikke presses, men støttes.

Mit mål er ikke at "fikse" dig, men at skabe sammenhæng mellem det, du mærker i kroppen, og det, du står i – så spændinger kan slippe mere varigt, og kroppen igen kan finde balance og tryghed i sit eget tempo.

Min faglige baggrund

Min faglige baggrund spænder bredt inden for både klassisk massage og kropsterapeutiske behandlingsformer.

Jeg er lægeeksamineret fysiurgisk massør og arbejder med dybdegående massage samt regulerende behandlinger med fokus på ro i nervesystemet.

Herudover er jeg uddannet i kranio-sakral terapi (KST), bindevævsmassage og cupping (MYO), mobiliseringsteknikker (MET), triggerpunktterapi og organmassage.

Jeg arbejder også med zoneterapi, øreakupunktur samt behandlinger målrettet særlige livsfaser og behov, herunder graviditets- og efterfødselsbehandling.

Inden for ansigtsbehandlinger tilbyder jeg ansigtszoneterapi og Japansk Lifting – et naturligt ansigtsløft med fokus på balance, cirkulation og afspænding.

Derudover har jeg solid erfaring med klinikdrift og den professionelle ramme omkring behandling og klientforløb.

Nedenunder kan du vælge at dykke helt ned i hver enkelt terapiform, som jeg anvender. 

Terapi - Behandlingsformer

De behandlingsformer, du ser her, er metoder, jeg anvender i mit arbejde med kroppen.

De bruges enten enkeltvis eller kombineres, når det giver mening, og vælges altid ud fra kroppens behov og reaktioner – ikke ud fra faste skemaer.

Du behøver ikke kende eller vælge metode på forhånd.

Ved din behandling tilpasses greb og teknikker løbende, så behandlingen understøtter det, kroppen har brug for her og nu.

Fysiurgisk massage

- er en målrettet behandling, der arbejder direkte i muskler og bindevæv for at løsne spændinger og lindre smerter i kroppen.

Behandlingen anvendes blandt andet ved spændinger i nakke og skuldre, smerter i ryg og lænd samt belastningsrelaterede gener.

Tryk og tempo tilpasses altid den enkelte, så behandlingen er effektiv og samtidig nænsom for kroppen.

Bindevævsmassage og cupping 

- er en målrettet behandling, der arbejder med kroppens bindevæv for at løsne spændinger og øge bevægelighed i vævet.

Behandlingen anvendes blandt andet ved stivhed, seje spændinger, nedsat bevægelighed og områder, der føles fastlåste eller overbelastede.

Cupping anvendes skånsomt som supplement til den manuelle behandling og understøtter gennemstrømning og afspænding i vævet.

MET / mobilisering

MET (Muscle Energy Technique) og mobilisering er skånsomme teknikker, der arbejder med muskler og led for at øge bevægelighed og reducere spændinger.

Behandlingen anvendes blandt andet ved stivhed, låsninger og nedsat bevægelse, typisk i nakke, skuldre, ryg, bækken og hofter.

Teknikkerne udføres roligt og kontrolleret i samarbejde med kroppen og tilpasses altid den enkeltes bevægelighed og reaktioner.

Kranio-sakral terapi

- er en blid behandlingsform, der arbejder med kroppens kranie, rygsøjle og bindevæv for at skabe ro og balance i nervesystemet.

Behandlingen anvendes blandt andet ved stress, uro, hovedpine, spændinger og overbelastning, hvor kroppen har brug for regulering frem for pres.

Berøringen er let og rolig, og behandlingen tilpasses altid kroppens signaler og reaktioner.

Organmassage

- er en blid og dybdegående behandlingsform, der arbejder med kroppens organer og det omgivende bindevæv for at støtte bevægelse, afspænding og funktion.

Behandlingen anvendes blandt andet ved spændinger i mave og lænd, åndedrætsbegrænsning, indre uro og belastning, hvor der er behov for regulering indefra.

Berøringen er rolig og respektfuld, og behandlingen tilpasses altid kroppens respons og grænser.

Øreakupunktur 

- er en skånsom behandlingsform, der arbejder via reflekszoner i øret for at støtte regulering og balance i kroppen.

Behandlingen anvendes blandt andet ved stress, uro, søvnproblemer, smerter og belastning, hvor nervesystemet har brug for støtte til at falde til ro.

Der anvendes tynde nåle, og behandlingen tilpasses altid den enkeltes reaktioner og behov.

Zoneterapi 

- er en behandlingsform, der arbejder via reflekszoner på fødderne for at støtte balance og afspænding i kroppen.

Behandlingen anvendes blandt andet ved spændinger, indre uro, træthed og belastning, hvor kroppen har brug for støtte til regulering.

Tryk og tempo tilpasses altid den enkelte, så behandlingen er nænsom og i dialog med kroppens reaktioner.

Graviditets- og efterfødselsbehandling 

- er en skånsom og tilpasset behandling, der tager hensyn til kroppens forandringer før og efter graviditet.

Behandlingen anvendes blandt andet ved spændinger i ryg, bækken, hofter og skuldre samt ved uro og træthed i kroppen.

Behandlingen udføres i et roligt tempo med fokus på støtte, afspænding og komfort og tilpasses altid den enkeltes behov og fase.

Japansk Lifting 

- er en holistisk ansigtsbehandling, der arbejder med ansigtets muskler, bindevæv og lymfesystem for at skabe balance, glød og afspænding.

Behandlingen anvendes til at reducere spændinger i ansigt, kæbe og nakke samt til at støtte ro i nervesystemet og et naturligt løft i ansigtets udtryk.

Behandlingen udføres i et roligt tempo og er en selvstændig velværebehandling, adskilt fra kropsterapi.

♨️ Infrarød Dyb Hvile - tilvalg til behandlinger

- er er en rolig varmebehandling, der anvendes som tilvalg til kropsterapi og velværebehandlinger.

Den infrarøde varme understøtter afspænding, ro i nervesystemet og restitution i kroppen og kan være særligt gavnlig ved spændinger, træthed og indre uro.

Du ligger stille og varmt i et infrarødt varmetæppe, mens kroppen får mulighed for at slippe spænding og falde til ro.

Infrarød Dyb Hvile kan tilvælges før eller efter en behandling og kan ikke bookes som selvstændig behandling.